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酵素ダイエットリ失敗(?)の理由を考えてみた。 [失敗の理由]

前回の酵素ダイエットは失敗か?成功か?

ダイエット終了直後は

「お腹のお肉減ったな~」って大喜びでしたが、
数日で体重が増え、お肉が・・・。

ということで、若干失敗というか、
リバウンドしちゃいましたね。

その理由を考えるべく、振り返ってみましたが・・・

★水分摂取が足りなかった。

★回復期食の摂り方がいけなかった

★付き合いがいけなかった(笑)

この3点でしょうか?

回復期食になった~と喜んで
おかゆをたくさん食べるのはよくありませんし、

ましてや唐揚げなんて言語道断ですよね・・・

ついつい・・って食べてしまったのが
リバウンドの大きな原因ですね。

なので、今回はそれを反省して、

☆彡しっかり水分をとる

☆彡回復期食で油断しない

☆彡付き合いをいれない

という感じで確実に取り組みます!

ちなみに、今回もこのセットで酵素ドリンクを頂きます。
DSC_0647.JPG


三ツ矢サイダーゼロがいけない?
そんな気もしますが、そこはご愛嬌^^


今日2回目の酵素ドリンクです。
DSC_0663.JPG

今回は今のところ全く空腹感なく2回目のドリンクタイムになりました。


魔の48時間後はどうなっているのかな?



あ、今回もファスティングで3日間酵素ドリンク、

3日間回復期食として計6日間頑張ります。

その間、仕事がありますが、
まぁ、大丈夫でしょう!
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