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ダイエット1週間の比較。効果はいかに? [酵素ダイエット効果]

さて、一週間前の体重や、お腹周りのお肉は一体どうなったのか?

写真比較してみようと思います。

DSC_0662.JPG6.1wt.JPG


DSC_0657.JPG6.1お腹.JPG


DSC_0658.JPG6.1おなか横.JPG


DSC_0659.JPG6.1ななめ.JPG


DSC_0634.JPG6.1つまみ.JPG

いっきに載せましたが、体重もお腹周りのお肉も
一回り近くスッキリした感じですね。

ズボンもお腹周りが緩くなりましたし、
全体的なシルエットがすっきりしたと勝手に思っています( ̄▽ ̄)

ただ、今日はちょっとした行事ごとでたらふく食べてしまったので、
夜から引き締めないと・・・


また3度目の酵素ダイエットチャレンジ!!

になりかねないので、頑張ります^^;


それから、サイズですが・・・


     5/28     6/2

W:61.0・・・・・・・・・・59.0
H:82.0・・・・・・・・・・80.5
下っ腹:77.0・・・・・・73.0
太もも:46.5・・・・・・45.5
ふくらはぎ:31.5・・・31.3
二の腕:24.5・・・・・23.5

こんな感じで、全体的にすっきりしました^^


でもでも、気になるのはやっぱり下っ腹・・・

今後の課題はココですね・・・


食欲の誘惑に負けずに、ダイエットを引き続き頑張ります!!!
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酵素ダイエットファスティング効果あり! 6日目の回復期食終了。 [酵素ダイエット2回目]

酵素ダイエットファスティング2回目の6日目が終了しました。

今回のダイエットも効果が目に見えて表れましたね。

回復期食の3日目(最終日)でしたが、今日は出かけていたので、
お粥が食べれませんでした・・・。

今日のメニューはというと、


朝:プロテイン+サプリメント

昼:キャベツのサラダとライ麦パン半分、バナナ

夜:小さいおにぎり2個

間食:豆乳野菜ジュース


こんな感じでした。


さて、今日の結果報告です。

体重は・・・
6.1wt.JPG

昨日より+0.1kgでした。

気になるお腹のお肉ですが、こんな感じ。
左が今日で右が昨日です。

6.1.JPGDSC_0684.JPG

6.1yokohara.JPGDSC_0685.JPG

6.1naname.JPGDSC_0688.JPG

上腹部は本当にステキにスリムになってきました^^

あとは下腹部が課題ですね・・・

万年ダイエットでずっとつきっぱなしだったこのお肉たちは
かなりしつこそうです(汗)

でも、何とかして今月には落としたい!


だって、露出度の高い夏がきますからね~


って、脱いだりはしませんけど。
40歳のおばちゃんが肌見せたら犯罪になりそう?ですもんね^^;

とりあえず、酵素ダイエットのファスティングは今日をもって終了しましたが、

この後が油断しちゃいけないんですよね。


モデル体型目指してカロリーコントロールと
栄養バランスに気を付けて健康的に痩せたいと思います。

頑張ろうっと。


明日は、この一週間のまとめを書こうと思います。
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