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酵素ダイエット実践中。空腹感・・その② [空腹感]

酵素ダイエットでは

48時間後が一番つらい・・

と言われているそうですが、

私の実際は、といいますと・・・

結構大丈夫だったりします^^


仕事に集中できるかな?
倒れたりしないかな?
好転反応が起きちゃうかな?

いくつか心配していましたが

すこぶる元気で、仕事中は空腹感も感じません!

家にいる時は「あ~、お腹減ったな」とか、

お店に買い物に行って、いい匂いがしてくると
「食べたいな~」とは思いますが・・・^^;

でも、何ていうか、食に対する欲が冷静?ですね。


以前ならダイエット中でも突然食欲が爆発しちゃって
ドカ食いをしていたのですが、

今はそういうことが全くないんですよね。


身体は栄養素で満たされているからなのでしょうか?
なぜか置き換えダイエットよりも空腹感が少ない気がします。

詳しいことはわかりませんが、異常な食欲はなく、
『まだまだイケるな( ̄▽ ̄)』って余裕な感じです^^

空腹感が全くないということではありませんが、
全然イケる空腹感ですごしていますよ~。


あ、強いて言えば・・・
1日目の夜が一番空腹感が強めでしたかね?

でも時間とともに、日に日に空腹感に慣れてきたようです。

3日間以上のファスティングは危険らしいですが、
この空腹感なら1週間は余裕でいけそうですね^^

でも、あくまでも個人差だと思うので、
もしも誰かが私と同じように酵素ダイエットを始めたとして
私と同じような空腹感で過ごせるとは限らないと
思いますので、ご注意を~。



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酵素ダイエットでの空腹感は・・・その① [空腹感]

ダイエットで気になるのが空腹感だと思いますが

酵素ダイエットでの空腹感はどうなのか
お伝えしていきますね。


さて、5月13日に酵素ダイエットを始めて
今日は2日目に突入。


昨日の夜の寝る前は空腹感がありましたが、

『お腹が空いて寝れな~~~~い!』

ということはありませんでしたね。


そして、朝起きても

お腹がすきすぎて大変・・
ということもありませんでした。


まぁ、適度な空腹感とでも言いましょうか^^


なので、今のところはまだ耐えられる空腹感です。


日に日に辛く変わってくるのか?


それともこのままの空腹感でいけるのか?


自分でも期待と不安が半々ですね。

ちなみに、空腹対策として

【ヘルシーキューピー】 大人の玄米雑炊 6食セット

こんなものを『こそっ』と準備しています^^;
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