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プチ断食に。 [プチ断食に関すること]

プチ断食とは・・・

朝食を抜く“半日断食”や

週末だけ食事を抜く“週末断食”など、

短期の断食などをいうそうですね。


完全な『絶食』ではないというところが
ポイントでしょうか?


なので、ジューススープを飲むことがOKなわけで、

今回私が行っている酵素ダイエットのファスティング
まさにプチ断食といえますよね。


このプチ断食について、この機会に学んでみようと
思います。

調べたことをポチポチまとめてみようと思いますので、
私と同じようにプチ断食ダイエットをされている方は
参考にしてみてくださいね。


とりあえず今日はこの辺で・・・。





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