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リバウンド?2回目の酵素ダイエット始めます! [酵素ダイエット2回目]

ちょっと忙しくて更新が開いてしまいました・・・

リバウンドか?と思われる体重とお腹周りのお肉がまた
やばくなってきたので、酵素ダイエット2回目に突入したいと
思います^^;

しっかりリバウンドする前に、一気に落としにかかります!

まずは、今日の体重です。
DSC_0662.JPG

前回の酵素ダイエットでは43.3kgまで落ちていましたが、
今日は43.9kgなので、+0.6kg増加しちゃいました(汗)


そして、恐ろしいお腹のお肉がこちら。
DSC_0657.JPG
これはちょっとお腹を膨らませ気味に撮影してみました。

食べた後はまさに妊婦さんに負けないくらいに
膨らみます・・・

横から見たお腹のお肉はこちら。
DSC_0658.JPG

角度を変えてこちら。
DSC_0659.JPG

更に、恥を忍んでこちら。
DSC_0634.JPG

恐ろしいでしょう?
このおなかのお肉たち・・・

見るたびに悲しくなってきます(苦笑)


前回の酵素ダイエットでは、いい感じに
落ちていったお肉たちですが、

食べ始めたら、あっという間に?戻ってしまった気がします。

更に今は生理前なので余計にだら~んとしたお腹に
なっているのかな・・・とも思いますが。


とにかく、このおなかは自分的に許せないので^^;

今回2回目の酵素ダイエット+回復期食+プロテインダイエットをして

必ず一気にスリムなお腹になるよう頑張ります!


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酵素ダイエット後、リバウンドしちゃった!? [リバウンド]

酵素ダイエット後、リバウンドしてるかも知れません(泣)

体重は増えてるし、お腹周りのお肉もボテッとした感じ・・。


ここ2~3日、友達付き合いで外食が重なったのが
原因だと思われます・・・。


そして、毎日写真をアップしなくなった緊張のゆるみ?も
原因の一つかもしれませんね。


やっぱり、見せるとなると「必死」に取り組みますし^^;


ということで、ダイエットに喝を入れるために、
またお腹の写真と体重は公開していくことに
決めました。



早速ですが・・・今日の体重。
DSC_0639.JPG

最終体重(5/19)が43.3kgだったので、
0.7kg増えてしまっています…。



次いで、お腹のお肉たち・・・
DSC_0640.JPGDSC_0642.JPG

ねっ、ちょっとボテッとしているでしょう?(汗)

こんなことをしていたら夏が終わっちゃう~
(って、まだ来ていませんが・・・)

ということで、しっかり理想のプロポーションになるまで
公開しつつ、ダイエットを遂行いたします!


ちなみにサイズですが、

W:62.0㎝(59.5㎝)

下腹部:78.0㎝(76.0㎝)

H:84.0㎝(82.0㎝)

太もも:47.0㎝(46.0㎝)

ふくらはぎ:31.7㎝(31.5㎝)

二の腕:24.7㎝(24.1㎝)



カッコ内は最終サイズなので
全体的に増えていますね・・・


こんなことじゃ~イカン!


見ていてくださいっ
気合を入れて頑張ります!
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酵素ダイエットはどれが人気なの? [酵素ダイエットランキング]

酵素ダイエットを試した私ですが、

私の場合は『酵素ダイエットしたい!』と思い付き、
すぐに酵素ドリンクが欲しかったので、
近所のドラッグストア-に直行し、
置いてあったのがコレ、

べジスリムでした。

巷では様々な酵素ドリンクが売られているようですが、
何が人気なのか?

ちょっと調べてみました。

まず・・・

第一位


味はアセロラみたいな感じ・・・とか
梅ジュースみたい・・・とか、

とにかく美味しいようですね^^


第二位


こちらはブリトニーさんがダイエットに成功した!と
話題になった商品ですね。

味は黒糖の上品な甘さがあるとか・・・。


第三位


こちらはピーチ味ですって。


酵素ドリンクにも様々な味があるんですね~。


アンチエイジング成分の入った酵素ドリンクもあるようです。






私が試したべジスリムはガラナのような、葡萄酒のような・・・。


そういえば、ほぼ全てに共通しているのは、

『炭酸で割る』と美味しくて、腹持ちがいい

ということでしょうか。


どうせ飲むなら美味しいもの!腹持ちのいいモノ!

それに限りますよね^^


あなたのお好みはどの酵素ドリンクでしょうか?



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酵素ダイエット効果は?1週間のまとめ。 [酵素ダイエット効果]

今日で酵素ダイエットを開始して
早くも一週間が経ちました。


これを飲んでいました。


酵素ダイエットの効果は『どんだけ~?』
だったのか、まとめたいと思います。

まずはサイズの比較から。


スタート時とさっき測ったサイズで比較します。

左がスタート時(5/13)、
右が今日(5/19:16時)のサイズでカッコ内が変化です。

B: 82㎝   →  81.0㎝  (-1.0㎝)

W:64.5㎝  →  59.8㎝   (-4.7㎝) 

H:84.0㎝  →  82.0㎝   (-2.0㎝)

下腹部:81.0㎝  → 76.0㎝ (-5.0㎝)

太もも:47.5㎝  → 46.0㎝  (-1.5㎝)

ふくらはぎ:32.0㎝ → 31.5㎝ (-0.5㎝)

二の腕:25.0㎝  → 24.1㎝ (-0.9㎝)

お腹周りのお肉が素晴らしい減り具合だと思います!

脚ももうちょっと細くなりたいけど、
結果が出るのがゆっくりなのかな?


さて、次に画像で比較します。

左がスタート時(5/13)、右が本日(5/19)です。


05.13おなか.JPG5.19お腹.JPG

5.14お腹ジーンズ.JPG5.19ジーンズ.JPG

05.13あし.JPG5.19脚.JPG

どうでしょう?

結構な効果だと思います^^

体重は44.4kg→43.3kg(-1.1kg)と
そんなに減少していませんが、

(ちなみに一番減った時で42.8kgでした・・・)

見た目がかなり変わったと思います。


そして、今日気が付いたことがあります。

ベルトの穴2つ小さくなっていました!

更に、仕事の制服が少しゆるくなっていました!



酵素ダイエットはとりあえず今日で一旦中断しますが・・・


更に痩せたいので、今度はプロテインダイエットに
切り替えます。

明治 Meiji プロテインダイエット ミックスパック(30袋7味)
牛乳と混ぜると美味しいんです^^
おススメはバナナ。


2食はプロテインで、一食は通常に戻します。


このブログもまだまだ続いていきますよ~。


目標は40.0kg台、体脂肪は20%台、
見た目はモデル体型ですから(笑)



余談ですが・・・
今日の体重はこちらでしたが、
5.19体重.JPG

体重はいいけど、体脂肪があまりにも
ばらつきがあるから、買い換えようか検討中です。


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酵素ダイエット6日目のサイズ変化。 [ダイエット6日目(リバウンド)]

そういえば、昨日のサイズを記すのを忘れていました^^;

昨日は・・・

B:81.0㎝(±0)
W:60.0㎝(±0)
H:82.0㎝(±0)
下腹部:77.0㎝(-1.0㎝)
太もも:46.0㎝(-0.5㎝)
ふくらはぎ:31.5㎝(±0)
二の腕:24.5㎝(-0.3㎝)

体重はいまいちでも
サイズダウンしている部分があって

ちょっと嬉しかったりします。

よし、頑張るぞ!
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リバウンド!?食欲が・・。 [ダイエット6日目(リバウンド)]

酵素ダイエットも6日目。

回復期食のはずが、目の前の唐揚げの誘惑に負け…

今日はアイスの誘惑に負けてしまいました(泣)

これがリバウンドの原因になって、
元の体重に戻ってしまうのだと思います。

何とか阻止せねば!

ということで、反省の気持ちを持つように
今日の身体を振り返ってみます。


一気に行きますね・・・。
左が今日で右が昨日です。

5.18おなか.JPG5.17お腹.JPG

5.18ジーンズ.JPG5.17ジーンズ.JPG

5.18正座.JPG5.17正座.JPG


5.18脚.JPG5.17脚.JPG

5.18新たなアングル.JPG
初めてこのアングルで撮ってみました。
ぷにょぷにょしたお肉が
お腹周りに存在しています。

以前より詰まった感じのお肉ではなく、
中身の薄いお肉という感じですかね・・・


5.18体重.JPG

体重は昨日よりは減っていますが、
最高の42.8kgにはまだ戻っていません^^;

もう一度食を見直して、
リバウンド体質にならないように

気を引き締めます!
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酵素ダイエット5日目。体重が・・・。でも!? [ダイエット5日目]

今日で酵素ダイエット5日目。

順調でしたが
今日は体重増加・・・。

原因はわかっています。

今は回復期食に移行していますが、
昨日と今日はついつい軽く普通食を食べてしまいました( ;∀;)

このままではリバウンド!?

ダメダメ!せっかくここまで来たんですもの、
明日はまた気を引き締めます。

さて、今日の画像で結果報告いきます。
今日は連続でいきます。

左が今日、右が昨日です。
比べてみよう。

17お腹16お腹














17ジーンズ16ジーンズ














17正座16正座










17脚16脚














17体重16体重











いい感じと思っていましたが、
お腹のお肉は若干増えた感じですね。

体重が+0.7kg・・・( ゚Д゚)!
でも体脂肪は-2%。

良しとしていいものか?

ただ、大きい方がなくて、下剤を飲んじゃいました^^;
出たら少し減るかな?

さて、次にサイズです。

B:81.0㎝(±0)
W:60.0㎝(-0.5㎝)
H:83.0㎝(±0)
下腹部:78.0㎝(±0)
太もも:46.5㎝(±0)
ふくらはぎ:31.5㎝(-0.3㎝)
二の腕:24.8㎝(±0)

お腹のお肉がついた感じの写真でしたが
実際はサイズダウンしていました(驚!)

それなりにいい結果かな?
って自分を励ますための解釈にしました^^

さて、まだまだダイエットは続きます。

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ウエストが!?お腹周りのお肉たちは・・・今日の結果報告。 [ダイエット4日目]

ウエストのサイズが驚きです!
お腹周りのお肉たちが去って行った!?

酵素ダイエットは今日で4日目に突入しましたが、
早速今日の身体を公開しちゃいますね。

始めは恥ずかしい気もしながらアップしていましたが
最近は堂々としたものです(笑)

では、まずは注目のお腹のお肉たちから!
16お腹15お腹だ














今日はこちら↑            昨日のお腹↑

随分とすっきりした気がします^^



次に、恒例の?ジーンズ上のお腹のお肉・・・

16ジーンズ15お腹ジーンズ














今日はこちら             昨日のお腹

やっぱり上腹部のお肉たちが減少している気がします^^


そして、正座した状態では、
16正座15正座










今日はこちら                   昨日はこちら

この写真は相変わらず微妙ですな・・^^;

お腹周りの肉はすっきりしている気もしますが、
きっと太もも裏のお肉たちがなかなかしつこくて
落ちていないようですね(汗)

さて、続きまして、脚。
16脚15あし














今日はこちら             昨日はこちら

いい感じになってきました(^^)/

下半身デブ脱出!?

まぁ、写真の撮り方によって見え方が変わりますが、
実際にすき間が結構いい感じで出てきています。

最後に体重ですが・・・
16体重










写真失敗(泣)

横に示しましたが、42.8kgで
体脂肪が26.7%でした。

体重はほとんど変わっていませんが・・・

ここからが驚きのサイズ発表です。

B:81.0㎝(±0)
W:60.5㎝(-2.5㎝)
H:83.0㎝(-0.5㎝
下腹部:78.0㎝(-0.5㎝
太もも:46.5㎝(-0.8㎝
二の腕:24.8㎝(-0.2㎝

ウエストすごく減っています!!!!!

この短期間でこんなに減るなんて、
酵素ダイエット恐るべしっ!

今日から回復期食へ変わっていますが、
リバウンドしないためにも、

これからが本番だと思って
気を引き締めていきたいと思います。


それにしても、ウエスト50㎝台に突入できそうで
明日の朝が楽しみです^^



【私の愛用酵素ダイエットのもと】


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理想のプロポーション目指し中!あ、身長記載を忘れていました^^; [私のプロフィール]

体重は書いていましたが、
身長を書き忘れていました^^;

私の身長は152.0㎝です。

なので、理想の体重は42kg位らしいですね。

ということは・・・あと少し頑張れ
夢の理想体重です!!

でも、体重よりもお腹周りのお肉と
脚の裏のお肉を落とし

スタイルよくなりたいんですよね~^^;

ということで、これからも頑張りますっっ





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【今まで経験したダイエット:その④】お焼きダイエット [今まで試したダイエット]

基本的に食べることが好きな私なので、
ダイエットと言っても何か食べたい!と
矛盾した考えを持っています(苦笑)

で、『おやきダイエット』というものを
見つけました。

商品名は忘れましたが、
こんな感じの数種類のおやきが
冷凍状態で届くんです。

 

で、それを1食置き換えて食べるというものでした。

おやきですから、味はもちろん美味しかったです。

ただ、美味しくて1個のところを2個・・・3個・・・と
食べてしまい、結局太ってしまったので
止めました( ;∀;)
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